Cardio & Core
Poboljšajte kondiciju i učvrstite mišiće trupa jednostavnom kombinacijom koraka i vježbama snage.
Focus Trbuh & Leđa
Mišići trbuha i leđa važni su u održanju zdravlja i smanjenju bolnih stanja u leđima, a nije zanemariva ni estetska komponenta.
Pilates
Aktivirajte muskulaturu cijelog tijela ciljanim vježbama za poboljšanje snage i pokretljivosti.
Interval Mix
Izuzetno popularan način treniranja više energetske potrošnje koji omogućava optimalno funkcioniranje organizma.
Online vježbanje
Pridružite nam se u online vježbanju. Koje su prednosti, što treba znati, kako se pripremiti za sat?
Focus Noge & Guza
Oblikujte mišiće nogu i stražnjice ciljanim vježbama na jednostavan i zabavan način.
Budite zadovoljni svojim izgledom!

RASPORED TRENINGA

Online treninzi održavaju se preko Zoom aplikacije u realnom vremenu uz nadzor stručnih voditelja s dugogodišnjim iskustvom. Mi dolazimo k vama, a vi samo trebate pronaći par kvadrata u svom domu i biti spremni za vježbanje. Uštedite vrijeme i pridružite se sve većoj zajednici osoba koje uspješno vježbaju iz udobnosti svog doma.

Za sve dodatne informacije javite nam se putem e-maila: kintore@kintore.hr ili na mobitel 091/30 636 30

Otvaranjem linka možete pročitati više o svakom pojedinom programu.

Šifre programa je potrebno navesti kod uplate. Podaci za uplatu su dostupni ovdje


RASPORED I ŠIFRE ONLINE TRENINGA
PONEDJELJAK UTORAK SRIJEDA ČETVRTAK PETAK
18:30 - 19:30 Pilates
(šifra 02) 60 min		 Pilates
(šifra 06) 60 min		 BTLS
(šifra 09) 60 min
19:45 - 20:20 Interval Mix
(šifra 03) 35 min		 Cardio & Core
(šifra 07) 35 min
20:30 - 21:05 Focus Trbuh & Leđa
(šifra 04) 35 min		 Focus Noge & Guza
(šifra 08) 35 min
20:00 - 21:00 Total Body Toning
(šifra 01) 60 min		 Total Body Toning
(šifra 05) 60 min
ŠIFRE za cijeli tjedan su:
W1 - 2 treninga od 60 minuta (navesti šifre) + 4 treninga od 35 minuta (utorak i četvrtak)
W2 - 4 treninga od 60 minuta (navesti šifre)
W3 - svaki dan 1 trening od 60 min ili 2 treninga od 35 minuta (navesti šifre)
napomena

* mogućnost organiziranja treninga i u drugim terminima ovisno o interesu
** mogućnost organiziranja treninga za grupe u dogovoreno vrijeme


OSNOVNE INFORMACIJE O NAČINU ODRŽAVANJA TRENINGA

  • Treninge održavamo u realnom vremenu preko Zoom aplikacije. Kako preuzeti aplikaciju (ako trebate pomoć) kao i kako se provodi online trening možete pročitati ovdje

  • Uplate možete izvršiti samo za jedan trening ili za cijeli tjedan. Tako vam omogućavamo da dobro planirate svoje vrijeme. Uvijek možete odustati i uvijek nam se možete pridružiti

  • Trening počinje točno u navedeno vrijeme, a "puštanje" na trening počinje 5 minuta prije početka treninga

  • Trajanje jednog treninga je 35 ili 60 minuta

  • Voljeli bismo da imate upaljenu kameru kako bismo mogli pratiti vaše vježbanje i po potrebi vas korigirali Zvuk imate upaljen na početku i na kraju treninga, a za vrijeme trajanja treninga možete sami isključiti mikrofon ili to učini voditelj za sve prisutne

  • Vi birate koliko treninga u tjednu želite vježbati i koji su to treninzi. Možete odabrati jedan trening u jednom danu ili više treninga ako želite vježbati malo više od 1 sata

  • Krajem tjedna ili najkasnije u ponedjeljak izvršite uplatu za željeni broj treninga u sljedećem tjednu. Potvrdu o uplati i informaciju o treninzima koje želite vježbati pošaljete na naš e-mail ili na WhatsApp 091/30 636 30, a mi vam povratno pošaljemo račun i linkove za odabrane treninge u tom tjednu

  • U opisu programa je navedeno s kojim rekvizitima se radi na satu pa bi bilo dobro da ih imate u pripremi.

  • Ako imate nekih zdravstvenih problema konzultirajte se se svojim liječnikom. Vježbate na vlastitu odgovornost.




KONTAKT


mail
 facebook instagram

mail +385 91 30 636 30

Copyright © 2020. Kintore, obrt za usluge, Zagreb. Sva prava pridržana. / Uvjeti korištenja