Cardio Dance
Poboljšajte kondiciju i učvrstite mišiće trupa jednostavnim kombinacijama plesnih koraka
Fokus Trbuh & Leđa
Mišići trbuha i leđa važni su u održanju zdravlja i smanjenju bolnih stanja u leđima, a nije zanemariva ni estetska komponenta
Pilates
Aktivirajte muskulaturu cijelog tijela ciljanim vježbama za poboljšanje snage i pokretljivosti
Interval Mix
Izuzetno popularan način treniranja više energetske potrošnje koji djeluje na optimalno funkcioniranje organizma
Online vježbanje
Pridružite nam se u online vježbanju. Koje su prednosti, što treba znati, kako se pripremiti za sat?
Fokus Noge & Guza
Oblikujte mišiće nogu i stražnjice ciljanim vježbama na jednostavan i zabavan način
Budite zadovoljni svojim izgledom!

RASPORED ONLINE TRENINGA

Online treninzi održavaju se preko Zoom aplikacije u realnom vremenu uz nadzor stručnih voditelja s dugogodišnjim iskustvom. Mi dolazimo k vama, a vi samo trebate pronaći par kvadrata u svom domu i biti spremni za vježbanje.
Uštedite vrijeme i pridružite se sve većoj zajednici osoba koje uspješno vježbaju iz udobnosti svog doma.

Za one koji ne stignu na sat u realnom vremenu, omogućujemo pristup snimkama treninga
Za sve dodatne informacije javite nam se putem e-maila: kintore@kintore.hr ili WhatsApp 091/30 636 30
Otvaranjem linka možete pročitati više o svakom pojedinom programu
Zatražite svoj besplatni probni trening već danas. Kliknite, upišite šifru programa i datum kad želite probati neki od naših treninga, a mi ćemo vam poslati link za pristup željenom treningu
Možete preuzeti pdf s osnovnim uputama o načinu provođenja treninga, rasporedom i cijenama - UPUTE - SVE NA JEDNOM MJESTU
PAKETI TRENINGA & CJENIK

RASPORED I ŠIFRE ONLINE TRENINGA (live streaming)
Vrijeme live
treninga		 PONEDJELJAK UTORAK SRIJEDA ČETVRTAK PETAK
SUBOTA
18:00 - 19:00 Pilates
(šifra 03) 60 min		 Pilates
(šifra 07) 60 min		 Vikend program
1x mjesečno
18:50 - 19:25 Fokus
noge-guza
(šifra 01) 35 min		 GRATIS ZA NAŠE ČLANOVE
19:10 - 19:45
Fokus
trbuh-leđa
(šifra 05) 35 min		 Interval Mix
(šifra 08) 35 min
 RADIONICE
PREDAVANJA
HODANJE
19:35 - 19:50 Core Ekspres
gratis trening
15 minuta
20:00 - 21:00 Total Body Toning
(šifra 02) 60 min
Total Body Toning
(šifra 06) 60 min		 BTLS
(šifra 09) 60 min
NAPOMENA:
- Plaćate li pojedinačne treninge, uz opis plaćanja molimo navedite šifru(e) programa koji želite vježbati
- Za mjesečne uplate (pakete treninga) dobivate pristup svim live treninzima koji se održavaju u jednom tjednu. Pristup snimkama imate ovisno o paketu usluge koji uzmete.
- Moguće su i promjene u rasporedu, dodavanje ili oduzimanje termina ovisno o interesu


OSNOVNE INFORMACIJE O NAČINU ODRŽAVANJA TRENINGA

  • Treninge održavamo u realnom vremenu preko Zoom aplikacije. Kako preuzeti aplikaciju (ako trebate pomoć) možete pročitati ovdje

  • Trening počinje točno u navedeno vrijeme, a "puštanje" na trening počinje 5 minuta prije početka treninga

  • Trajanje jednog treninga je 35/40 ili 60 minuta

  • Voljeli bismo da imate upaljenu kameru kako bismo mogli pratiti vaše vježbanje i po potrebi vas korigirali. Zvuk imate upaljen na početku i na kraju treninga, a za vrijeme trajanja treninga možete sami isključiti mikrofon ili to učini voditelj za sve prisutne

  • Vi birate koliko treninga u tjednu želite vježbati i koji su to treninzi

  • Treninzi se snimaju pa ćete, nakon što vam voditeljica isključi mikrofon, trebati potvrditi da se slažete sa snimanjem. Na snimci se ne vidi i ne čuje nitko osim voditeljice. Pristup snimci jednog ili više treninga imate ovisno o paketu koji imate.

  • U opisu programa je navedeno s kojim rekvizitima se radi na satu pa bi bilo dobro da ih imate u pripremi

  • Ako imate nekih zdravstvenih problema konzultirajte se se svojim liječnikom.
    Vježbate na vlastitu odgovornost.




KONTAKT


mail
 facebook instagram

mail +385 91 30 636 30

Copyright © Kintore, obrt za usluge, Zagreb. Sva prava pridržana. / Uvjeti korištenja