PREDNOSTI VJEŽBANJA DOMA

  Odlazak u fitness/aerobic centar ili vježbanje doma?
Dilema koja je do pred par mjeseci, barem za većinu od nas, bila nezamisliva.
Uvijek smo birali okruženje koje je namjenjeno vježbanju. Razlozi su jednostavni: pozitivna atmosfera, odgovarajući prostor, dostupnost sprava i rekvizita namjenjenih vježbanju, istomišljenici s kojima imamo puno zajedničkog, stručni voditelji/ce koji pomažu u postizanju cilja, šušur prije, za vrijeme i poslije sata i zadovoljstvo nakon dobro odrađenog treninga.
Nakon treninga odlazak kući ili još malo druženja i svi smo sretni.

Iznenadna i nepredviđena situacija uzrokovana pandemijom potaknula nas je da u većoj mjeri počnemo vježbati od doma. Ovisnici o tjelesnoj aktivnosti jednostavno moraju vježbati. To je dio našeg života i naš način kako možemo biti zadovoljni i ostati zdravi i sretni. Međutim, mnogi od nas, veliki zaljubljenici u dvorane, fitness i aerobic centre nismo ni sanjali koliko nam se može svidjeti vježbanje od doma.

I što je najbolje, postoje i brojne prednosti vježbanja od doma, a navesti ću samo neke od njih:

  • Manji gubitak vremena na odlazak i dolazak s treninga.

  • Nema problema s parkingom, lošim vremenskim uvjetima, presvlačenjem

  • Može se vježbati i u staroj trenirci bez osjećaja krivnje

  • Sigurnija okolina u specifičnim epidemiološkim okolnostima što uključuje i korištenje vlastitih rekvizita

  • Prilično vježbača osjeća se opuštenije kad nisu izloženi tuđim pogledima

  • Vaša obitelj vidi što je vama važno, a vaša djeca shvate da je vježbanje važan dio svakodnevice

  • Mogućnost vježbanja i kad imate jako malu djecu jer ne trebate organizirati čuvanje

  • Možete izabrati odgovarajući program i dobrog instruktora/icu bez obzira na lokaciju na kojoj živite

  • Uglavnom je jeftinije

  • Baš vam se sviđa!




KONTAKT


mail
facebook instagram